近日，随着气温持续升高，我们逐渐感受到了春的气息。万物开始萌动，户外活动的人群在增多，而医院里就诊的人群也在增多。那么，春天应该预防哪些常见病？怎样才能过好一年中的第一个季节？
春季多发病
1.过敏性疾病：春季气温变化较大，加之自然界杨柳发芽、花朵盛开，各种微生物也开始活跃起来，这就使得过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、荨麻疹、过敏性紫癜、支气管哮喘等疾病高发，既往很多已经治愈的患者也容易在这个季节引发宿疾。
2.传染性疾病：温暖的季节病毒、细菌也开始大量繁殖，凭借春风四处漫游，传播疾病。于是上呼吸道感染、流行性感冒、病毒性腮腺炎、麻疹等传染性疾病也开始多起来。
3.心脑血管病：“乍暖还寒”时节，气温忽高忽低、骤升骤降，人体的血管舒缩亦波动较大，有高血压、糖尿病、高脂血症等基础病的患者应特别注意预防心脑血管疾病。
如何防病与养生
1.保持心情舒畅，顺应春阳“生发”：春季是大自然推陈出新的季节，天地间充满勃勃生机，万物春阳生发而欣欣向荣……应顺应春生之气，放松自己形体，使筋骨舒展。使心情舒畅，阳气舒展。人体“肝气通于春”。肝的功能同春天的树木，喜茂盛发达，枝条舒展，不受压抑。
2.重视起居养生、适当的春捂：春季起床时间要提前，早起最有利于吐故纳新。洗涮后可根据自身体力状况适当运动，晨起尽量不要做过于剧烈的体育运动。穿衣上要适当的捂一捂，注意保暖防寒，固护肌表。配戴口罩，把守“关口”。居室阳光充足，空气清新。衣、被洗洒换，开窗通风。
3.少吃生冷，适当进食微辣食物：春天身体阳气开始升发，但比较微弱，进食时应少吃生冷食物，生冷食物分2种，一种是性质属寒凉的食物如大部分水果；还有就是温度低于人体体温的食物如冰箱里的食物。如果嘴馋想吃水果，建议进食少量草莓、樱桃等水果。此外，春季吃点辛辣的食物有助于阳气的升发，如蒜苗、韭菜、生姜等。
专家简介
宋荣强，医学硕士，副主任医师，滨医附院中医科室负责人。现任山东省中医药学会仲景专业委员会委员、山东中西医结合学会医养结合专业委员会委员、山东针灸学会养生保健专业委员会委员。
擅长治疗过敏性疾病（荨麻疹、过敏性紫癫、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等），妇科病（月经不调、痛经、不孕症、更年期综合征等），儿科病（遗尿、抽动症、反复感冒、顽固性腹痛等），内科杂病及肿瘤病。
专家门诊时间：周三全天、周日上午