如今，孩子已经成为很多家庭中的核心，孩子能够健康成长是最重要的。在孩子的成长过程中，总是有一些儿科疾病伴随左右。而对于孩子来说，影响很大的就是积食问题了。
孩子一旦出现积食，很多情况下，自然就会降低孩子的饮食，食物不消化，孩子的精神状态也会受到很大的影响。同时，孩子本身脾胃发育不完善，若摄入难以消化的食物，自然脾胃就会受到很大的影响，也就会导致积食的病情加重。
小张最近就发现孩子脾胃不舒服，吃饭很快就说自己吃饱了，不能再吃了。看着好不容易养得白白胖胖的孩子，忽然又变瘦了下去，小张的心里很不是滋味。因为孩子平时爱吃水果，她还专门买了甜甜的水果，去哄孩子吃东西。
可是孩子看到了自己平常爱吃的芒果等水果，也无奈地向妈妈摆摆手，表示自己真的没什么食欲。
小张生怕孩子这样是身体出什么问题了，平白无故不想吃饭，这可如何是好。结果医生告诉她，孩子最近积食了，肠胃比较虚弱，所以就没什么食欲。
原来孩子之前每天都爱无节制地吃水果，可是吃了一段时间后，孩子的肠胃很明显就有了负担，他们会变得更不愿意吃正餐。
所以家长想让孩子好好吃饭的话，一定要避开下面这3种容易积食的水果。
3种水果堪称“积食加速器”，宝宝嘴馋也得少吃，添加辅食要注意
1、石榴
像是石榴这种含有很多籽的水果，在3岁之前最好都不要给宝宝吃，否则很容易就会误食，而这些水果里面的籽又会给宝宝脆弱的肠胃造成一定的负担，引起消化不良等情况。
另外，石榴吃多了也上火，还会损伤牙齿，所以给宝宝吃石榴的时候，家长一定要控制好食用量，天最多吃半个左右即可，否则可能会出现便秘等问题，从而影响宝宝的生长发育。
2、山竹
其实山竹是很多人喜欢吃的水果，并且山竹的味道属于甜蜜清爽的，吃起来很爽口。但是并不适合给孩子们吃，因为山竹也是属于寒性水果，经常吃凉性水果会严重损害孩子的肠胃情况，同时山竹中含有大量的糖分，一旦吃多了，也会伤及孩子脾胃！
3、橘子
橘子是如今市面上最常见的一种水果，价格也不算贵，而且酸酸甜甜的味道挺好。所以，很多家长在买水果的时候都会买些橘子回家。但有一点需要注意的是，橘子吃多了很容易上火，尤其是对孩子来说，如果他们经常吃这样的水果，很可能会因为火气大而导致积食，长此以往也会严重影响身体健康。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
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《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，