从宝宝呱呱坠地开始，宝宝的一举一动就时刻牵动着父母的心，宝宝的成长需要各种营养，宝妈们要注意的是，宝宝到了六个月的时候就要开始补铁了。
0-6个月宝宝无需补铁
宝宝到了六个月的时候体内的铁元素基本消耗掉了，要知道0～6个月的宝宝在出生之前就已经在母亲体内积攒了足够的铁元素。美国儿科学会推荐，宝宝出生后4个月就可以开始补充1mg/kg的铁剂，一直到宝宝可以添加辅食以后，否则宝宝缺铁会导致很多疾病。
补铁不能盲目
有些宝宝在出生的时候身体内就缺乏铁元素，宝妈可以在宝宝出生后的2～4周按宝宝的体重来适量的补充铁元素。每日1次每天铁元素（铁剂+食物中的铁）不能超过15mg，一定要适量的给宝宝补充铁元素不能超量，宝妈还要注意给宝宝使用母乳强化剂、富含铁的配方奶粉和其他富含铁的食物时也要适量，一定要按照医生的指导给宝宝补充。对于有缺铁危险或已经确诊为缺铁性贫血的宝宝，就需要在医生的指导下服用铁剂直到贫血症得到有效改善，然后再固化6～8周。
常见的补铁食物
平时我们可以给宝宝进行食补，但是要根据宝宝的月龄来适量的补充，因为一岁以下的宝宝肠胃还没发育好，如果给宝宝添加太多的辅食会给宝宝的肠胃造成负担，可以给宝宝吃猪肝泥、肉末、蛋*泥、猪血块、大米红枣粥、鱼泥豆腐粥等。除了食物补铁外，还可以遵医嘱补充铁剂，对于缺铁的宝宝来说，一般补充5周后会有明显改善，之后在继续巩固一个月会有更好的效果。
红糖红枣不补铁
很多宝妈都误以为红枣可以补铁甚至说菠菜也补铁，其实这些真的没有什么科学依据，红枣中的铁就是非血红素铁，人体对其吸收利用效率较低，所以红枣补铁其实没什么效果。所以，宝宝的营养补充是关键，如今你家宝宝缺少钙铁锌等维生素，千万不要过于担心，我给自己宝宝选择的是优博盖诺安奶粉，其专为补充钙铁锌而研制，它在优博仿生配方的基础上，钙铁锌的添加量远远高于市面上大部分的婴儿配方产品。采用VC+铁，可以更好的促进铁的吸收，让宝宝的身体更加健康茁壮。如果宝宝的表情比较严肃、笑容变少，甚至出现了吃纸、吃生食物等现象。不要惊慌要及时就医，只有专业医生的检查后进行的补充才是最靠谱的！