推荐书目：
一、《儿童保健与食疗》
——图书馆推荐
许尤佳著
一、内容提要：
孩子感冒咳嗽了，发烧了，拉肚子了，不爱吃东西了……处于疾病状态中的孩子，该怎么护理？全国老中医药专家学术经验继承人、中医医院。针对儿童常见的二十多种疾病，对症开方，抵抗疾病，用常见食材调养娇弱的孩子。
孩子病好后，妈妈们能用哪些食材，增强孩子抵抗力呢？有哪些饮食宜忌呢？本书教您强化孩子的日常食疗，预防疾病再生。
市面上营养品越来越多，该怎么选？长辈们的育儿经验可信的有多少？育儿信息爆炸的时代，家长不自觉走入众多育儿误区。许医生据自己多年临床经验，列举众多育儿误区内容。
儿科常见的呼吸系统疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、神经系统疾病有没有日常保健的食谱呢？哪种食物上火，哪种食物吃后不易不消化？本书为您提供了科学便捷的食疗方案及详尽的食物性凉性温的判断。
只讲理论怎么够？本书最后一章结合作者遇到的典型案例，为家长们遇到的问题一一把脉，剖析病情，提供方案。
二、推荐理由：
本书是著名儿科专家许尤佳教授多年经验的总结和结晶，对症二十多种儿童常见疾病的保健食疗方案，融合中医药食同源的精华，抵抗疾病，增强健康。本书是写给妈妈们的育儿枕边书，将医学知识化繁为简，语言通俗。食材最好找、做法最简单、方案最有效，教妈妈们当孩子贴心医生的书。
医院《健康有道》系列丛书中针对儿科的书籍。编写上医院最权威的专家之力，为您打响健康保卫战。书全彩印刷、纸张精美、图片清晰。厚厚一大本书将各种小儿疾病的防护一网打尽，全面详细。
三、作者介绍：
许尤佳，男，教授，主任医师，硕士生导师，全国老中医药专家学术经验继承人；中国中医药高等教育学会儿科教学研究会常务理事，广东省中医药学会儿科专业委员会副主任委员。
擅长中医、中西医结合治疗儿科急重证、常见病及疑难杂病，如哮喘、肺炎、顽固性咳嗽、汗症、遗尿、肾炎以及儿童保健等。
二、《图解舌诊：伸伸舌头百病消》
——图书馆推荐
罗大伦著
一、内容提要：
如果说有一医院的过度检查以及过度医疗，同时还能及时并且准确地发现疾病的萌芽，并给出不伤害身体的有效调理方法，您是否有兴趣读一读呢？您是否愿意为有医院的年迈父母送上一本这样的身体自助手册呢？让父母不再担心自己的身体，把防治疾病的极简单有效方法踏踏实实交到他们手上，真的是善莫大焉！
愿这本由知名中医专家、中医诊断学博士罗大伦集数年心血铸就的生命健康学著作助您一臂之力。
二、推荐理由：
本书将作者多年的研究成果结合临床经验，并综合读者、观众反馈，将经典中医舌诊知识与当下人们的常见病自诊自查相结合，并给出切实可行的对症疗法，使广大读者能够轻松学会日常简易舌诊自查，及时发现身体的疾病征兆。
三、作者介绍：
罗大伦，年生，辽宁沈阳人，北京中医药大学中医诊断学博士，健管家，原任北京电视台《养生堂》节目主编。罗大伦博士一直致力于将古代的中医文化介绍给现代人，因此广泛地在互联网、电视、报刊等媒体上传播中医知识，曾出版了《百家讲坛大国医》、《古代的中医——七大名医传奇》等八十多万字的中医科普著作，在《健康时报》等报刊长期撰写专栏文章，被评为“健康中国十大风尚人物”。
罗大伦博士在国内诸多商学院如上海财经大学商学院、上海中欧商学院、清华大学经济管理学院商学院、长江商学院等讲授“正能量——国学中的身心双修之道”课程。
罗博士是中医故事化写法的开创者。罗大伦的这些故事在网上贴出后，感动了上百万网友。一些人看过帖子后，感叹“原来这才是中医啊”。一些人帖子还未读完，就买了《*帝内经》和《伤寒论》，立志为振兴中医做点儿事情。还有一些人从帖子中受到启发，治好了多年的顽疾。
三、《睡眠革命：如何让你的睡眠更高效》——图书馆推荐
(英)尼克·利特尔黑尔斯著,王敏译一、内容提要：
英超曼联御用运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其创造的R90睡眠方案，提出修复睡眠的七大关键指标，颠覆八小时健康睡眠的传统定式，重新定义睡眠方式，有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法，从而开启更自信、更快乐的人生。
二、书评：
本书是体育界首屈一指的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯独创的R90睡眠方案，具有开创性地提出了修复睡眠的七个关键指标，是能帮助人们获得高效睡眠的好书。
三、作者介绍：
尼克·利特尔黑尔斯：英超曼联御用运动睡眠教练，英国睡眠协会前任会长，从事睡眠科学研究超过30年，所提出的Ｒ90睡眠方案，获得了体育界和商界顶尖专业人士的一致认同，被视为是获得高质量睡眠的理想方案。他曾为包括ＮＢＡ、英国天空车队，英超足球联赛选手和奥运会金牌得主在内的诸多顶级团队和运动提供咨询服务，大卫．贝克汉姆、瑞恩．吉格斯等体育名将，都是其睡眠方案的获益者。
四、《腰椎间盘突出症防治问》——图书馆推荐
林傲梵、谢英彪主编一、内容提要：
《腰椎间盘突出症防治问》以专家答疑的形式介绍了腰椎间盘突出症的病因、临床表现和诊断等相关知识，并从起居养生、合理饮食、运动健身、心理调适、护理等方面尽可能详细而通俗地阐述与疾病防治的关系，重点解读了西医和中医学的治疗方法，突出强调了预防保健的重要性，着重选答患者经常询问医生的问题，为读者提供可靠、实用的防病治病知识
二、书评：
《腰椎间盘突出症防治问》语言通俗易懂，内容翔实，适合大众及基层医生阅读参考。
三、作者介绍：
林傲梵：毕业于加拿大缅省大学本科，现为香港注册中医师、著名营养学家。长期致力在中国大陆和香港推广健康管理、健康宣教、自然疗法、经络养生、身心医学、治未病等工作。现兼任世界健康促进联合会常务副会长，国际疗能研究会会长，香港头针医学会执行会长，中华中医药学会营养药膳专家分会理事。已主编出版专著20余部。
谢英彪：现为南京中医院主任医师、教授，南京中医药大学国家级重点学科“中医养生学”学术带头人，从事临床与科普创作工作已50年。现兼任南京医药大学丰盛健康学院高级顾问，世界健康促进联合会第一常务副会长，中华中医药学会营养药膳专家分会常务理事，江苏省养生保健协会常务理事，江苏省科普作家协会常务理事，南京科普作家协会第一副理事长。近几年获“全国首届百名优秀中医药科普专家”，“全国突出贡献科普作家”等称号。
五、《一个厨房胜过半个药房：食物是更安全的药》——图书馆推荐
陈奎声、刘士勋编著
内容提要：
病从口入，很多病都是从饮食不当而来，我们要洞晓病源，知其所犯，以食治之，才能解决问题。本书介绍了生活中常见的具有食疗功效的食物，指出了各种食物治病的原理及使用方法，还有不少历史上的食疗养生故事和作者临床所见案例，生动有趣。食疗安全有效，于三餐之时，不知不觉地将治疗寓于饮食之中，达到调理的目的，更稳妥、更科学。
书评：
本书从中国人食物中的营养和功效说起，说故事、讲道理，用有趣的叙述方式，让读者认识到食物的妙，既有对食物功效的分析讲解，又有简便有效的食疗方的介绍。
1.食治之法，古已有之。以食为药安全有效、少有毒副作用。本书集数十年行医及养生经验而著得的中医食疗文化之作。书中介绍了很多生活中常见的具有食疗功效的食物，都是一些厨房的下脚料，但效果不逊良药。
2.本书除了介绍很多实用的食疗方外，还介绍了很多小食材所不为人知的治病法。
3.内容全面，餐桌食材和调料的营养分析、饮食宜忌、烹调方法、治病方法等知识完整呈现。
4.实用性强，蔬果、五谷、杂粮、坚果、调料的营养秘籍和实用治病方法，你都能找到。
三、作者介绍：
陈奎声：福建中医学院本科毕业，师从名家万籁声、林中鹏、井玉兰等研究易学与传统生命科学，几十年来从事临床医学及养生学研究、实践与推广活动，现为福建省老年健康长寿研究会理事。
刘士勋：河北师范大学汉语言文学教育专业毕业，现为自由撰稿人。毕业后，以编辑为职业，曾在文化公司供职数年，参与上百种图书的编纂工作，涉及社科、少儿、生活、科普等多个领域，署名出版的图书有《神话故事》《一日养生的智慧》《老年人生活保健百科大全》等。偶尔写些散文随笔，有《明天花会开》《父亲》等见刊。
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