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小婴儿消化系统发育还不成熟，常常溢奶，跟胃食管反流有一定的关系。
我们可以通过以下方式帮助宝宝减少反流，减轻溢奶，当然，最终还是需要等待宝宝自身的发育慢慢完善。随着宝宝的长大，症状也会逐渐好转。
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减轻溢奶的5个要点
1.改变体位，喂养后将婴儿竖抱（例如使其趴在父母肩上）20-30分钟，且拍嗝3-5分钟（见下图1）。
2.尽量避免新生儿平躺吃奶，最好采用头高脚低位。
3.避免腹部的挤压。尽量不要吃奶后用手按压宝宝的腹部，奶后半小时内也不要让宝宝趴着。
4.将宝宝放到20-30度倾斜的坡上，注意是仰卧位，不是俯卧位（见下图2）。
5.所有家庭成员避免使婴儿暴露于烟草烟雾[1]（或其他带有浓烈气味的气体），简单点说，就是家庭成员不能吸烟，并应当远离吸烟人群。
医院儿科
上述方法不奏效？看这里
轻度胃食管反流的新生儿做到以上5点就可以了，如果效果不好，还可以做以下调整：
1
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调整喂养策略
*前5点无效的情况下使用，需监测体重的变化。
●少量多餐
尤其对于体重增长一般或不满意的新生儿可以调整喂养策略，改为少量多餐。
例如：宝宝每次吃90ml奶，每天3小时喂1次，就可以调整为每2小时喂一次，每次喂60ml。总量都是ml。
●减慢喂奶速度，延长喂养时间
比如有些孩子吃奶非常快，5-10分钟左右就能吃到足够的奶，可以把吃奶的时间延长到20-30分钟。
可以喂奶中间停顿几次，以减少大量气体被吞咽到胃。
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用奶瓶喂养的，可以选用口径较小的奶嘴以降低流速。
对于母乳喂养而且奶水过于充足的，可以让母亲在喂奶时用一只手夹住乳晕以降低流速。
●适当减少每次喂养量
对于体重增长过快的新生儿，如果每次都吃得很多，尤其是奶瓶喂养的，在保证体重增长的情况下可以适当减少每次的喂养量。
比如宝宝每次奶瓶吃90ml奶，可以试着调整为70-80ml每次。
*该方法使用前提是：保障体重稳定增长。
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（奶粉喂养）适度调稠奶粉
奶粉喂养的，可以适当把奶粉调稠一些。例如1勺奶粉原本配30ml水，可以试着配25ml水。
本建议不作为首选建议，一定要经过医生的评估，因为可能出现便秘、水分摄入不足等情况。
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（母乳喂养）回避可疑饮食
对于母乳喂养的新生儿，其母亲需要回避可疑饮食。
有些母乳喂养宝宝在母亲吃了某些特殊食品后，会出现呕吐或腹泻的情况。比较常见的是牛奶、鸡蛋、大豆和海鲜等。
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奶粉喂养的新生儿也可能对奶粉的牛奶蛋白过敏。需要有经验的医生进行评估，之后在医生指导下回避可疑食物。
溢奶要什么时候才好转？
宝宝的症状会随着长大逐渐好转。早一点要等到6个月添加辅食时，症状会消失，晚一点可能需要等到18个月。
有部分严重反流的小朋友可能需要药物干预，医院就诊。
医生介绍邢蒙儿科医生
◆邢蒙医生年毕业于河北医科大学，毕业之后一直从事儿科和新生儿科临床工作，熟练掌握儿科、新生儿科各类疾病的诊治。
◆邢医生拥有8年的儿科实践经验。在加入医院之前，邢医院医院工作，熟练掌握新生儿疾病的诊治技术，如新生儿窒息复苏、气管插管、呼吸机等。
◆此外，邢医生曾接医院举办的新生儿窒息复苏技术的专业培训。
参考文献：
[1]HarlandSWinter,StevenAAbrams,BUKLi,AlisonGHoppin.Gastroesophagealreflux,GER.[J]-02-02.
[2]邵肖梅，叶鸿冒，李在玲，*德珉，实用新生儿学（第4版）[M]，北京：人民卫生出版社，：.
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