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每年到这个时候，都是手足口高发期。做好预防最为关键。今天，就来说说手足口病的问题。
近日，国家卫健委疾控局发布月度《全国法定传染病疫情概况》，今年2月份全国手足口病发病数为2.8万例，出现1起死亡病例；3月份全国手足口病发病数已达5.4万例。一个月患儿增长进一倍。
多地的疾控中心也发布预警提醒：手足口病5月将进入年度流行期，大家一定要提前做好防范！
疾病预防控制局：
年3月全国法定传染病疫情概况
疾病预防控制局：
年2月全国法定传染病疫情概况
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什么是手足口病？
手足口病是肠道病毒引起的常见传染病之一，在夏秋季比较常见，多发生于5岁以下儿童，从6个月起发病逐渐增加，1-2岁发病风险最高。
手足口病是比较好辨别的：主要特点是发热，孩子会发高烧；此外手、足、口、臀部等部位有斑丘疹或疱疹。可能伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。
初期：
出现发热、疲倦，或者孩子咽喉痛，吞咽食物比较痛苦，显得食欲不振，容易哭闹。
图片来自网络
发热1-2天后：
在舌头、牙龈或两颊内侧等口腔部位出现水疱，痛感明显，这些水疱起初为细小红点，随后形成溃疡。
多数孩子手掌、脚底会出现皮疹，通常不痒，有些带有水泡，臀部、膝盖、肘部、躯干等也可能出现。
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手足口病家长都很紧张，其实总的来说病位较浅，不算是很严重的病。但是发热期比较长，过程中孩子喉咙痛，也比较痛苦。多数孩子一周左右能痊愈，少数孩子可能发病迅速，引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等严重并发症，可致死亡或留有后遗症。
如何养护好得快？
如果孩子患了手足口，一般会高热几天，除了及时就医治疗，正确的养护方法能够帮孩子缩短病程，好得更快一些。
1、首先是要防止孩子抓破皮疹
要帮孩子剪短指甲，小BB必要时可以带上手套；屁股有皮疹的小宝宝，拉便便后只是用湿纸巾擦是不够的，要用清水洗干净，保持臀部清洁干燥。
2、喂水是必须的
孩子患手足口，吞咽时会比较痛，但是喂水是必须的。虽然孩子哭闹得厉害，但是家长还是要发挥才智，让孩子喝水。可以两个家长配合，或者辅助一些吸引孩子注意力的方法。这里的关键是水温不可太烫，否则孩子吞咽的时候更痛。比凉白开稍微温一点点，或者直接喝凉白开都可以。特别是给孩子喂了退热药的话，家长更要注意给孩子喂水。
3、吃不下东西可喂米汤
如果孩子实在痛得吃不下东西，就用稀粥或者米汤来喂。连续高热几天会伤津耗阴，适当喂些粥水补充津液。实在吃不下，连续多天的，有必要液体支持治疗。
4、喷喉和局部外洗帮助痊愈
口腔疱疹可以适当外用喷雾剂，如开喉健等。手足部皮疹可以用外洗剂，如中药苦参，地肤子，野菊花，蒲公英等熬水外洗。需要注意的是，如果孩子合并了细菌感染，则需要针对性抗感染治疗。
5、切忌给孩子“增加营养”
患了手足口的孩子本身这个时候肠道功能就很弱，加上一吞咽就痛，就更不想吃东西了。这个时候，切忌给孩子“增加营养”。有些家长看孩子饿了四五天，就煲了各种肉汤想给孩子补充营养，有体力好得快，其实这是大错特错的。如果这个时候再给孩子增加肠胃的负担，孩子不仅好不了，反而会越来越严重。
这个时候最好就是素食，让肠道休息，孩子吃不下也不用勉强。
6、小儿推拿帮助退热和缩短病程
可以用小儿推拿法来帮助退烧，会有不错的效果。但是要注意推拿的部位是否有皮疹，如果有皮疹，孩子很难受，就不能操作。
背部一般没有皮疹，可以拿捏膀胱经5-10遍。手部没有皮疹的话，可以清天河水50-下。
膀胱经
清天河水
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更重要的，是做好预防
手足口病传播途径多样，主要通过接触患病孩子的粪便、疱疹液、唾液，或者被病毒污染的毛巾、玩具、餐具等，预防一定要做好清洁卫生。
?大人小孩都要勤洗手。孩子饭前便后要及时洗手，尤其是外出玩耍回来后，可能携带病毒，更要洗手。通常被忽视的带菌者是家长。家长回家要换衣服，洗手之后，再抱孩子。
?常通风，多晒衣被。家里每天要开窗通风，保持空气流通，不给病毒滋生营造条件。尤其是天气热了，开空调一段时间，就要注意室内的通风透气。孩子和大人的衣物和被子也要经常在阳光下晒一晒。
?要给孩子吃熟食。没有熟的食物容易有寄生虫和其他细菌等等，小孩子脾胃功能还没有发育完全，一旦无法与细菌抗衡，容易造成肠道感染，从而导致生病。因此家长一定要给孩子吃煮熟的食物。
?多喝温水，多休息。天气越来越热，孩子们出门玩耍，往往都会跑跳、满身大汗，家长要注意不让孩子玩得太疯，呵护好孩子的情志，晚上要按时入睡，保证孩子的休息。
最关键是提高抵抗力来预防。提高孩子的抵抗力不是用清热解毒法，而是用消食导滞法。
很多学校煲凉茶、板蓝根等来预防，其实不合理。孩子跟大人不同，大人有很多应酬、经常熬夜，很容易上火，适合用清热解毒的方法来达到预防的目的。但是孩子没有这些，孩子的体质特点是“虚寒之体”，不适合老是喝这些清热解毒很寒凉的东西，孩子越喝脾胃功能越弱，抵抗力越弱。这是非常常见的一个误区，家长一定要注意。
孩子要达到预防的目的，关键就是要保护好脾胃。孩子是脾常不足，脾胃的功能很不成熟，很容易就消化不好，出现积食。脾胃功能不足，抵抗力就弱，就容易中招。所以帮孩子做预防的时候，我通常都是给孩子喝一些消食导滞的中药或者中成药。但是现在家长普遍怕孩子营养不足，流行季节更是加紧给孩子吃各种高营养的汤水肉食，孩子消化不好的时候又没有及时调整，孩子就更容易中招了。
?每天坚持“十秒判消化”法。每天观察孩子的大便、口气、睡眠、舌苔，有其一不正常就要积极助消化，可用三星汤或五星汤来助消化。具体操作