身柱穴
身柱，经穴名。出自《针灸甲乙经》。属督脉。在背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中取穴。布有第三胸神经后支的内侧支和第三肋间动脉后支。小故事在年到年，日本针灸医家代田文志就曾在长野县几十所小学为身体素质虚弱容易感冒，患有项部淋巴肿、肺门淋巴腺炎、扁桃体肥大、遗尿、消化不良的小学生集体施灸，以身柱、风门、灵台、孔最为基本穴，遗尿加上中极穴，对高年级学生，作为保健目的加用足三里。
连灸了一个月后，被灸学生的食欲、体重都明显增加，学习成绩也普遍提高，外出旅行再也不落后于他人。
灸半年后，一些营养不良、体弱多病的学生大都病况痊愈。经过长期施灸，对比了灸之前一年和灸后一年的医药费用，减少了1/3。这对于当时的日本有着极为重要的意义。其它许多地方的中小学校都效法施行。
身柱穴的作用
身柱穴被日本医学界誉为“小儿百病之灸点”。身柱穴也是小儿三伏灸的要穴。虚寒性疾病，脾胃虚弱的孩子十分适合。
身柱穴是小儿保健灸的主穴，属督脉，通于脑髓，它有理肺气、补虚损、解疔毒，宁神志的功效。有补益肺气、止咳平喘、温化痰湿、健脑益智、防病强身的作用，能通治小儿科的多种疾病。
灸身柱穴对于小儿消化不良、吐乳、小儿泄泻、腹胀、食欲不振、精神委靡、夜不安神、夜啼、咳嗽，惊厥，癫痫、小儿惊痫、感冒、支气管炎、百日咳、肺炎、肺结核、哮喘、惊风、发育不良等，均有较好的防治作用。
使用方法及注意事项
艾灸：太阳为天之阳，艾草为地之阳。艾草是长在地上的太阳，所以，活血驱寒是艾灸最擅长的，我们也常常用艾灸调理各种气血瘀滞，阳虚怕冷的症状。现代书籍认为艾灸能调治多种病，古人认为艾灸无病不治。
点击查看针灸之“艾灸”灸法篇介绍：
什么东西百病无所不疗？？针灸之灸法篇
艾灸时间
艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-15分钟。
开始可隔天1次，以后可每周灸2-3次。
艾灸的时间，3-5岁的宝宝单个穴位适合艾灸五至十分钟，大椎穴和身柱穴适合艾灸十五至二十分钟。随着年龄的增长，孩子的艾灸时间可以适当延长。一般要坚持1-6个月。
中医认为，儿童在生长发育过程中，许多脏腑的功能还不够健全，称之为“稚阴稚阳”之体，脏腑娇嫩，形气未充。历代医家对儿童保健都根据这一生理特点提出了许多保健方法，其中之一为艾灸。对儿童实施艾灸疗法，可起到防病保健的目的。小儿艾灸的注意事项
1、儿童保健艾灸效果极好，而且方法简单方便容易操作，儿童没有痛苦，无副作用，非常适用于家庭推广使用。
2、儿童皮肤对温热疼痛感觉敏感度较差，加上小孩好动，不能配合，故在施灸时要格外小心，大人要将自己的手放在小孩施灸部位，以感知小孩灸温的强弱，谨防烫伤。
3、最好在空气流通，清洁干燥的房间中进行。
4、对不会说话的儿童要密切观察，隔姜、蒜灸时，要轻轻移动姜片、蒜片，谨防烫伤。
5、雨天或大雾天气不可艾灸，艾灸后1、2小时内不可以接触冷水，不可以饮用冷水，如需要，以温热水为宜。
（参考“灸法篇”的艾灸注意事项）
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