近日，气温骤降，儿童就诊门诊量渐增，很多家长都因为孩子的呼吸道疾病抓耳挠腮，苦恼不已。
“我给孩子明明穿的很厚，孩子怎么还会受凉？”
“孩子早上起床时，一直嚷着说鼻子不舒服，看的我心里难受！”
“一降温，我家孩子就容易咳嗽、发烧，身体抵抗力怎么这么差呢！”
预防感冒家长要这样做
01衣着要适当
有些父母担心孩子受凉，会给孩子穿得过多，这一方面会导致孩子适应气候变化的能力降低，另一方面衣着过多或包被过厚会让孩子出汗，进而使体内丧失过多水分，严重时还会发生脱水热、吵闹、拒食等情况。因此，小儿穿衣比成人多穿一层为宜。此外，小儿好动，出汗后应及时擦干汗液并更换内衣，因为如果遇风或仅靠孩子体温暖干衣物，孩子会容易受凉，建议在孩子玩耍前用一吸汗的小方巾垫于背后，之后将其及时抽出。
02
注意开窗通风
由于这个季节室内外温差大，门窗紧闭容易造成室内空气不流通，空气质量差，一些致病菌和病毒就容易侵袭孩子。因此，要根据天气情况定时开窗通风，注意不要形成对流，或者每个房间轮流进行开窗通风，此外，家长不要在居室内抽烟，会对孩子呼吸道造成伤害，甚至导致哮喘的急性发作。
03
适当进行户外锻炼
家长们可选择阳光充足、风小的天气，带稍大的孩子进行适当的体育活动，婴幼儿可在户外晒晒太阳，建议每次半小时到一小时。户外活动可使全身温暖，加快血液循环，促进生长代谢，帮助体内钙的吸收。但要提醒家长，孩子运动不可过度，并且要保证孩子睡眠充足。
04
合理膳食
母乳是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜起保护作用的免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生，因此，建议初生婴儿尽量母乳喂养。此外，应根据不同年龄儿童生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如水果、蔬菜、蛋白及肉类，达到均衡营养，合理膳食，防止偏食挑食。此外，秋季天干物燥，要适时补充水分,预防呼吸道疾病的发生。
05
每晚泡脚
如果孩子受寒了，可以为孩子每晚泡泡脚，多加些热水排寒，必要时也可以加入姜片以驱寒。时间控制在15分钟左右，最好泡到两脚微红。泡脚时，顺便可以为宝宝揉一揉脚底的涌泉穴，有两个好处，一是能缓解鼻塞，二是可以改善睡眠。
06
吃些白萝卜
中医认为：“肺与大肠相表里”。白萝卜性凉、味甘，具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。即能止咳，又能促大肠运动，有帮助消化的作用。
出现这些症状一定要是就医
如果孩子一旦出现流鼻涕、发热、咳嗽或者喘息等症状，建议家医院儿科就诊，不建议随意给孩子喂服药物，以防延误病情！
但问题来了，医院一道冬季，儿科就爆满，急诊科也挤满了怀抱孩子来就医的家长。
儿童、青少年中的疑难病症治疗更是让孩子和他们的家长跑断了路、四处打听、甚至不惜代价前往“北上广”，孩子家长只有一个愿望，希望找到“赶走”孩子病魔的好医生！
面对这一切，四川省中医药发展促进会儿科疑难病专家委员会，就来为大家解决问题了。
本周日红星路上公益义诊
本周日，四川省省中医药发展促进会儿科疑难病专委会，六位权威儿科专家组团送健康，手机就能预约专家号。
长按识别下方