医生：孩子最近几天先不要吃肉。
家长：能吃海鲜吗？
医生：也不行！
家长：那我们就喝点肉汤鱼汤。
医生：肉汤鱼汤也不能喝！
家长：那孩子不是没东西吃了！
医生：？？？这啥意思？没东西吃？
好吧！经常会遇到这样的段子，真的不知道如何用最简洁、最有效的话来回答，能节约时间，又能让家长明白？
粮食和蔬菜太平凡了，以至于我们看不到它们的价值，每每想到此处，总会想起曾经看过一个故事。
故事大概是这样子：
一位男孩，与父母吵架之后，离家出走，身无分文，饥肠辘辘，走进一家餐饮店，老板请他吃了一碗面条。
男孩非常感动，声泪俱下地跟老板说：你是我这辈子最大的恩人，我一辈子都感谢您。
老板淡淡地说：“我只不过给了你一碗面条而已，你就如此感激，你的父母给你做了多少碗面条，你却视而不见！”
我们不也与小男孩一样吗，对生活中很多珍贵的东西视而不见，总是追逐那些卖地很贵的东西，比如冬虫夏草被热捧，甚至不惜以严重破坏环境为代价；比如听说益生菌、山药很好，就被疯狂抢购，我们却忽略了最好补阳补阴的药材，就在我们生活之中，只是它们是免费的，从未被商业包装，所以我们看不见，就如父母的爱一样。
生活中最好的东西，往往都是免费的，比如维持我们生命的空气、阳光、土壤、雨露、爱。
对于孩子来说，最好的增强体质药材——沐浴阳光；最好的消积化食药材——户外运动；最好的滋阴药材——每晚九点入睡；最好的补脾药材——玩泥巴；最好的养肺药材——开心大笑；最好的升阳药材——清晨早起；最好的养心药材——好好午休；最好的安神药材——父母的好情绪……
或许是我们已经习惯了用“价格”来判断一个东西的“价值”，都忘记了那些生命中朴实无华最珍贵的东西，所以有时候不妨去做一些“无价格”的事情，让我们去发现生命的另外一面，比如在深山里深呼吸，在草地上赤脚奔跑，在热闹的街边义卖……
当然现实中，并不是所有父母都有耐心去倾听我们的建议，后来，我想了想，对于荤食至上的家庭来说，平衡饮食最好的办法是，时常带孩子去环境优雅、饮食讲究、保持食材原味的纯正素食馆就餐，或许在这样氛围之下，某天会突然发现原来每一种食材都是那么动人，都值得我们细细品味，这与它们的“价格”标签无关。
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