如今生活条件好了，各家孩子都“娇生惯养”，基本上是想吃什么就能吃到，家长更是为孩子的成长发育操碎了心，各种补品、营养丰盛的美食齐上阵。可是，孩子的脾胃还没有发育良好，分解消化食物、运化输送营养的水平都很低，过剩的食物反而会给他们的脾胃造成负担，让孩子积食、不长个，体质差、爱生病。
这几天邻居家乐乐生病了，一开始是拉肚子，后来又发烧，不仅孩子难受，全家都跟着糟心。而说起乐乐生病的原因，妈妈更是十分的自责和懊恼，医生说：家长给孩子喂食了太多寒凉的食物，导致孩子脾胃受损，小肠阻梗，引起了这一系列反应。
原来，天气一热，乐乐就吵着要吃雪糕，看孩子这么喜欢，乐乐妈妈就直接买了一整箱，放在冰箱里冷冻，让孩子想吃随时可以吃到，却没料到，正是自己的宠溺，让孩子遭了罪。
儿科医生表示，“孩子的病都是吃出来的”，过去的孩子吃的简单、吃得少，也不在家里玩手机，整天到街上跑，晒得黝黑但是很少生病，现在的孩子简直就是“温室的花朵”，吃的更营养丰盛，小毛病也多了，这就是因为家长喂养不当，伤到了孩子的脾胃。
判断孩子的消化水平，脾胃好不好？“看脸”就知道：
1、吐出舌头看一看
家长带娃看病的时候，多数情况下，医生都让孩子伸出舌头看一看，因为舌头就是脾胃的“晴雨表”，舌头上平铺的一层薄且白的苔状物，可以直观反映孩子的消化水平。
正常情况下，宝宝的舌头颜色淡红，舌质湿润，舌苔薄白而且均匀，如果发现孩子舌苔增厚，一块白一块红，甚至颜色发黄，张嘴呼气时有明显酸臭味，就是典型的积食了。
2、鼻子、鼻梁看一看
俗话说：“山根青，不是脾虚就是惊”，这里的“山根”也就是鼻梁靠近双眼之间的位置，很多老人看到鼻梁青的孩子就说是“磨娘精”，平时爱生病，比较“难淘”，那是因为，孩子脾胃运化不良，食物积滞中焦，鼻梁处的浅表经脉血管突然收缩，血液回流受到影响，而孩子鼻梁处的皮肤较薄，就会显现出青色，孩子脾胃不好，自然体弱多病。
3、眼睛、眼袋看一看
大人熬夜、睡不好觉，就会出现黑眼圈和眼袋，如果孩子小小年纪，睡眠充足的情况下，眼睛出现肿胀、发青，眼袋明显，就要警惕了。中医认为，上下眼皮与脾胃相对应，脾虚会导致水湿运化不畅，肌肉代谢不足，眼部的皮肤又比较薄，眼睑的肌肉松弛，湿气堆积在眼底，孩子就会眼袋大，显得十分没精神。
孩子食欲下降，经常打嗝、放屁，口气酸臭味重，经常闹肚子、胀气、腹泻便秘，睡觉爱蹬被子、磨牙盗汗等，都是很明显的脾胃功能不好、积食了。家长要给孩子调整一日三餐，适当减少孩子进食量，注意用适宜温度的水，冲开寡糖乳清经常给孩子喝，帮孩子清理体内积食，增强脾胃功能，才能为孩子生长发育保驾护航。
此外，每天睡觉前，宝妈可以抽出几分钟，给孩子捏捏脊，既能促进全身的血液循环，又刺激背部穴位，疏通与脏腑相连接的经络，帮孩子增强脾胃功能，改善体质。