萧山网，赞25不算不知道，自12月以来，我省多地连续阴雨缠绵，日照时数更是屈指可数。新的一周依然是雨多晴少，杭州人熟悉的长蘑菇感又回来了！有人好奇地问，杭州一年究竟要下多少天雨呢，为啥感觉一年天，天雨，65天阴？
根据杭州国家基准站-年近三十年观测资料，杭州常年平均降水日数（日降水量≥0.1毫米）为天！一年按天算，那就是说40%的日子都在下雨，平均每三天就要下场雨的节奏，而剩下60%的日子里也不都是大晴天，还有看不见太阳的阴天，难怪大家总觉得杭州一天天的都在下雨。
时间过得很快，今天11时46分04秒，我们将迎来二十四节气中的第21个节气“大雪”。预计未来两天升温继续，大部地区气温将回归常年正常或偏高水平，预计本周四、五，气温还将进一步回升，加上阳光相伴，寒意也会减弱不少。
对于杭州来说，今明云层较厚，阳光肯定是没有昨天的好，升温的步伐也就相对慢了一些。
9日前阴天为主，其中7日和9日有小雨，但是降水较弱，以有时有小雨为主，不会像前期持续性的小雨天气一样。气温有所回升，最高气温8-10日可达15~16℃。
10日开始天气转好，太阳也会在线时间比较长，大家要趁着这几天的好天气抓紧洗晒。虽然阳光比较好，但11-12日受冷空气影响，气温将有所降低，12-13日的最低气温又会降至2~3℃，只能说今冬的天气：“好刺激！”
《月令七十二候集解》曰：“十一月节，大者，盛也，至此而雪盛也”。
大雪标志着仲冬时节正式开始，此时气温显著下降、降水量增多，我国北方地区还会出现大幅度降温。
大雪与小雪节气一样，都是反映气温与降水变化趋势的节气。大雪时节，水面凝冰，北风卷地，瑞雪将临，万物冬藏。
但与小雪相比，大雪其盛其大，未必是降雪量的增大，而是降雪的概率或积雪的概率增大。如果将小雪解释为初雪来临的时节，那大雪则为积雪出现的时节，可见小雪大雪最大的区别，就在于小雪时的雪，随下随融；大雪时的雪，则随下随积。
节气意义上的“大雪”与天气预报中描述降雪量的“大雪”也无必然联系。大雪节气是一个气候概念，它代表的是大雪节气期间的气候特征；而天气预报中的“大雪”是指降雪强度较大的雪。
古人将大雪分为三候：一候鹖鴠不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了；此时阴气最盛，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为；“荔”为马兰草即马兰花，据说也能感受到阳气的萌动而抽出新芽。
“小雪封地，大雪封河”，大雪时节，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人画面。到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。腌肉、打雪仗、赏雪景、进补等，这些都是大雪节气的民俗。
寒冬已始，这些事情要注意：
1.天冷防风寒，围巾别离身
大雪天气寒冷，风寒之邪容易损伤人体，故应做好防寒保暖工作。出门除了要穿些防寒的衣服外，还应扎上围巾以保护颈肩，带上帽子保护头部以减少头部散热量，必要时还应戴上护膝以保护腿部。
2.睡觉穿轻薄衣物
穿厚衣服睡觉，会妨碍皮肤正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少。因此在保证温暖的前提下，宜穿轻薄衣物睡觉。
3.饮食“进补”，温补为主
大雪确实是进补的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，像南丰蜜桔、官西釉子、脐橙雪橙都是现时的当家水果，适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。
4.以锻炼心肺功能的运动为主
在运动方面，冬季户外应选择慢跑、快走等耐力项目最适宜，这些项目主要以锻炼心肺功能为主。冬季宜早睡晚起，待日出后再起床，能躲避严寒，涵养人体阴气。冬季户外运动时，最好选择早上太阳出来之后的8点至9点，或者下午4点到5点之间进行。遇到空气混浊、浓雾遮天的天气，最好不要到户外锻炼，可改在室内进行。
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汤圣洁
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张磊
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