寒露惊秋晚朝看菊渐黄
——访气象专家、沈阳市气象服务中心综合服务科编导贺铮
10月8日是二十四节气中的第十七个节气——寒露。近日，气象专家、沈阳市气象服务中心综合服务科编导贺铮在接受记者采访时，详细介绍了这一节气。
10月8日15:22进入寒露节气
“萧疏桐叶上，月白露初团。”贺铮介绍，寒露是秋季第五个节气。斗指戊，太阳到达黄经°，在每年公历10月7日-9日交节，今年10月8日15:22进入寒露节气。“寒露惊秋晚，朝看菊渐黄。”寒露是干支历酉月的结束以及戌月的起始。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”指到了这个节气，气温进一步降低，草木上的露水不仅发白，而且很冰冷，快要凝结成霜了。此外，有一句谚语是“寒露过三朝，过水要寻桥”，也说明寒露温度下降之快。寒露一过，太阳高度继续降低，气温逐渐下降。
秋季的尾声降温速度快
白露、寒露、霜降三个节气，都表示水汽凝结现象。如果说白露时暑气尚未完全消退，那么寒露则标志着天气由凉爽向寒冷过渡。当然，这指的是中原一带，在我们东北大地上，寒露节气是气象意义的秋季的尾声，寒露一过，东北绝大部分的土地就都进入漫长的冬季了。降温快也是寒露节气的一大特点，在全年二十四个节气当中，寒露节气降温速度是第二快的，仅次于立冬。
在寒露节气里，冷空气势力越来越强盛，时常会集群行动，带来寒潮天气，24小时降温常常会达到8℃到10℃，夜间最低气温有时会降到0℃以下。
宜开展各类运动且运动量可增大
贺铮说，秋冬交替时期，天气凉爽，是开展各种运动锻炼的大好时机，人们可以根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目，比如慢跑、爬山、球类运动等，秋冬运动量与夏季相比可适当增大，但要注意循序渐进。因为人体的散热方式有三种：对流、传导、辐射。在夏季由于温度过高以及天气无风的原因，导致对流与传导作用难以发挥，人们更多通过流汗来散发热量，容易造成中暑、脱水等症状，而到了秋季这一现象要改善很多。因此，秋季运动的时间可以适当增长，但需要根据温度的变化来逐渐适应。
寒露节气
真能预测冷冬、暖冬吗？
节气是古人预判天气的一个重要手段。有一句谚语叫“初一寒露后，衣裳不晓顾”大家知道吗？意思是：如果寒露节气交节时间在农历九月初一的前面，那么接下来的冬天相对温暖，不用特别去准备棉衣。相反，如果农历九月初一在寒露前，当年可能会是个冷冬。这个古人总结的经验，真的和实际情况相符吗？为此，贺铮用过去十年（年-年）的数据来为大家证明：这句谚语是不适用的。
贺铮介绍，从图表来看，这十年，农历九月初一在寒露前后分布相对平均。再来看看这十年冬季（12月到次年2月）的平均气温。虽然从气候意义上来讲，沈阳的冬天比这要长，但取这三个月的目的，第一是方便统计，第二是这三个月最冷，也最能说明问题。气象数据显示，过去十年冬季（12月到次年2月）的平均气温大部分都比常年同期偏高，仅有的两年气温偏低还恰好是九月初一在寒露之后的年份，也就是预示着暖冬的年份，所以，至少在沈阳地区，“初一寒露后，衣裳不晓顾”这句谚语是不适用的。
吃甜秆儿，是孩子们的最爱
“寒露时节人人忙，种麦、摘花、打豆场。到了寒露时节，虽然天气渐寒，但农民天天不停闲。”沈阳市文邦民俗馆馆长赵文邦从小生长在沈阳农村，他向记者介绍说，每逢寒露时节，农村的田野中弥漫着各种果实散发的香气。农民经过春种、夏锄的辛勤付出后，都盼望秋天丰收。当年在机械化收割没有普及的情况下，人们要实现“颗粒归仓”，就要忙碌地进行“抢收”。
赵文邦说，寒露时节因昼夜温差大，人们出门需穿几层衣服。随着白天气温升高，流汗增多，还要层层脱去，然后等气温下降后，再一件件穿上，到了快收工时，已是灯火阑珊了。
让赵文邦印象深刻的是，在秋天，许多生活在农村的人都吃过甜秆儿（又叫甜高粱）。这个甜秆儿跟甘蔗长得不太一样，可味道很甜。赵文邦说：“吃甜秆儿，是孩子们的最爱。可以说，这甜秆儿是农村孩子儿时的天然美食。”那时，家家会在院墙边种点甜秆儿。孩子们盼望已久的就是在秋天吃到它。秋天到了，大人们用镰刀把甜秆儿从根部砍下，剥开外面的叶子，再用刀把它一节一节地分开，分发给孩子们。孩子们将甜秆儿外皮啃下，露出内里甘甜多汁的穰，再一口口地咬下，留在嘴里嚼咂吸吮，那甘甜的汁液甭提多美好了。
沈阳日报、沈报全媒体记者：陈凤军、徐佳婷
编辑：王沛霆
责任编辑：张红军
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