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TUhjnbcbe - 2024/10/2 16:49:00
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  三湘都市报8月22日讯(全媒体记者李琪通讯员李娜谭珺)季节交替时节,气温变化及早晚温差较大。天气转凉后,细菌病毒活跃,孩子容易患者消化道及呼吸道方面的疾病,温馨提示大家应警惕流感、鼻出血、上呼吸道感染、咽喉炎、支气管肺炎、秋季腹泻等。

  湖南省卫生健康委健康教育宣传中心特邀医院(湖南省医院)知名中医专家肖长江主任医师和儿科莫明华主任医师,为大家科普秋季儿童疾病的预防要点。

  新型冠状病毒肺炎

  目前新冠肺炎疫情仍在持续,儿童抵抗力弱,本身就是易感人群,且年龄越小越不容易发现,因此家长们绝对不能掉以轻心。疫情期间,如何预防感染,应做到以下几点:

  1.应保持房间每天通风时间不少30分钟,不可因贪凉,让小孩长期处于空调房中。

  2.保持卫生清洁,勤洗手,多喝水,晒太阳,多运动。

  3.及时接种疫苗,注意防护。

  4.尽量居家,外出时避免去人员密集及通风不好的场所。

  5.正确选择并佩戴口罩。

  6.做好健康监测。若有发热,及时前往发热门诊。

  感冒

  秋季天气变化较大,儿童先天肺气不足,抵抗力下降。易受到鼻病毒等感染,就会发生感冒,出现发热、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状。家长可以帮助、督促孩子根据天气变化增减衣服,多到户外活动。简单的感冒应该以多饮水休息为主,切不可滥用抗生素,饮食以素淡流质为宜。

  鼻出血

  秋季属燥,小孩在秋季易上火后引起鼻黏膜干燥,导致黏膜下小血管破裂而流鼻血。家长应经常给幼儿修剪指甲,并及时纠正抠鼻孔的坏习惯。

  室内可放一盆水或使用加湿器,防止室内空气过于干燥。每天用芝麻油涂抹幼儿鼻腔前庭部位,可防止鼻腔黏膜干燥。

  秋季腹泻

  秋季是肠道传染病(秋季肠泻、肠炎)高发季节。秋季腹泻主要由轮状病毒引起,轮状病毒传染性强,患病儿童常出现大量水样便,一天10余次,严重者可导致脱水。家长一定要注意家庭的饮食卫生,餐具要进行消毒,肠道传染病期间,尽量少带孩子在小摊点吃零食、就餐。另外,生食瓜果要洗净,孩子要勤洗手,不要吸吮手指。在腹泻流行期间不要接触患儿,不带孩子到人群聚集的地方。患了病要注意补充水分及电解质,切忌滥用用抗生素,严重腹泻脱水时应及时就医,除了西医对症治疗之外,中医药和中药贴敷治疗都是很有效的治疗办法。

  肖长江、莫明华主任医师还给家长们带来以下具体措施:

  一是保证孩子营养供给,不提倡“贴秋膘”。

  以饮食有节、营养均衡为宗旨。秋季天气逐渐变凉,家长应通过饮食增加热能的供给,首先选择富有营养的食物,如五谷、当季蔬果、豆类、菌类、藻类、鱼类、瘦肉、蛋类等。以素为主,适当搭配荤食,素食与荤食按照2:8左右,分配到每日膳食中。古人所谓秋天要“贴秋膘”,在目前这个大多数人营养过剩的时代,不能再提倡。

  二是注意收敛阳气,减辛增酸。

  西瓜属于寒凉食物,容易伤阳气,“秋瓜伤肚”指的就是秋天的西瓜吃多了,伤害脾胃之阳。切忌食辛辣的食物,秋气偏燥,会使阳气外散,有悖自然规律,不宜多食。而酸的食物如苹果、梨子、橘子、柚子等可以帮助收敛阳气,有助秋季养生,建议适量吃一点。

  三是注意养肺润燥,滋阴生津。

  秋属金,其气燥。秋季大自然气温下降、风多雨少,可以适度多食滋阴生津的保健食材。秋气通于肺,肺的生理特性为喜润恶燥,需要注重肺脏的保健,适度多食养肺润燥的食材,如百合、莲藕、山药等具有“食药同源”功能的食物。

  总之,秋冬季是肠炎、感冒、鼻出血等疾病的多发季节,小孩年幼体弱,身体免疫力弱,尤其要注意预防。当小孩出现厌食厌饮、呕吐腹泻、腹胀便秘、喷嚏鼻涕、声哑咳嗽等症状时要尽早处理,及时就医,避免病情发展。

  (一审:黄娟二审:彭治国三审:周文博)

[责编:薛琳]

[来源:三湘都市报]

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