夏去秋来，天气也凉快了不少，正是秋游的好时节。丽丽打算约上邻居一起带着孩子出去玩，可是邻居的孩子却感冒了，医院每天都好多感冒发烧的孩子。
“秋老虎”真的这么厉害吗？丽丽的老公是一名资深儿科医生，特意为大家准备了“三锦囊”。
一、立秋之后孩子为什么会生病？
1、穿衣不注意，引起感冒发烧等不适
立秋之后，早晚温差比较大，正午还是烈日当头，早晚则是秋寒霜冻。如果宝妈不注意根据天气的变化给孩子增减衣服，孩子可能就会因为寒气入体而感冒发烧。
2、玩耍不注意，引起不适症状
立秋之后，幼儿园也就准备开学了，孩子又开始进入集体生活了。孩子多了，就难免因个别同学不舒服，但又和孩子一起玩耍而发生感染等不适症状。
3、饮食不注意，引起拉肚子、上火等不适
爱吃是孩子的天性，虽然立秋了，但是天气还是有些炎热，孩子都很怕热，所以孩子特别喜欢吃冰冷的食物，但是冰冷的食物容易让孩子着凉或者拉肚子。还有的孩子无辣不欢，但是辛辣的食物吃多了容易上火，孩子容易便秘和发烧。
二、立秋之后，怎么预防孩子生病
1、一锦囊，穿衣讲究“三暖二凉”
儿科医生表示，立秋之后穿衣要讲究“三暖二凉”。“三暖”是指腹暖，脚暖，背暖，“二凉”是指心胸凉，头凉，需要给孩子加一个小马甲，穿上袜子。孩子穿得暖和了，自然就不怕着凉了。
2、二锦囊，玩耍讲究远离密集场所
儿科医生还表示，宝妈要及时了解幼儿园的情况，及早发现问题并解决问题。在带孩子出去玩耍的时候，要远离人员密集和封闭的场所，因为这些地方的空气往往比较差，细菌比较多，孩子抵抗力比较弱，很容易感染上疾病。
3、三锦囊，饮食要讲究清淡
儿科医生最后表示，孩子的饮食要特别注意，忌生冷忌辛辣，最好以清淡营养均衡为主。不可一味地宠孩子，不可由着孩子的性子想吃什么就给吃什么，宝妈要给孩子准备健康的菜色。还要注意提醒孩子多喝温水，可以有效地缓解各种不适。
孩子总是要长大，要学会去面对问题的，所以宝妈们除了帮孩子做好预防措施以外，还要教会孩子如何去面对疾病和问题，避免他们在长大以后独自面对问题时措手不及。