压力大导致肥胖的原因 压力大怎么办
压力大导致肥胖的原因 压力大怎么办 微微健康 发布： 18:03:00 | : vivi02 | 查看: 次 摘要： 日常生活中，“过劳肥”这个词已经使我们耳熟能详。为何压力越大越容易肥胖呢?现在就带您去了解压力大导致肥胖的原因，以及压力大怎么办? 日常生活中， 过劳肥 这个词已经使我们耳熟能详。为何压力越大越容易肥胖呢?现在就带您去了解压力大导致肥胖的原因，以及压力大怎么办?压力大导致肥胖的原因1、压力下对甜食情有独钟，而甜食高脂高糖，最容易形成脂肪。2、工作压力大，生活规律杂乱，吃饭时间非早即晚，暴饮暴食，容易发胖。3、压力下的脑力劳动者缺乏活动和锻炼，主要是没有时间运动，或者不愿意运动，不利于脂肪的消耗。4、压力下容易失眠，长期如此，内分泌紊乱，也可以导致肥胖。5、人们在压力下会寻求一种宣泄压力的方式，很多人不幸采取了吃东西这样的方式，甚至依赖食物过重而患上 贪吃症 。特别是女性对本身的关注更强烈，她们一旦通过吃食物来缓解压力，就会陷入恶性循环，身体变胖后痛苦自责，痛苦又加重了压力，从而再次寻求食物的慰藉。这样反而促进了肥胖。