俗话说“春困秋乏夏打盹儿”
伴随着盛夏的到来，
很多打工人都自动
进入“瞌睡”模式
而有的人凭借强大的意志力
可能忍忍就过去了，
但有一部分人却
「困来如山倒，任何环境皆秒睡」
……
近日，江苏淮安，21岁男子小陈骑车时突然睡意来袭，竟从车上摔了下来，摔得鼻青脸肿。
原来，小陈从两年前开始就经常白天犯困，上课听着听着就睡着了。医生诊断，小陈患上了“发作性睡病”。
（图片来源：微博截图）发作性睡病是一种睡眠障碍
发病就像突然“断电”
发作性睡病，国际上调查的患病率是2-6.7/，大概个人中就有一个。但在我国还没有患病率的准确数字，该疾病有两个发病高峰：一是在青少年时期（10-20岁），二是在中年时期（40岁），男性是女性的2倍，发病就像突然“断电”。
医院睡眠中心副教授、四级专家周俊英医生介绍，发作性睡病是一种睡眠障碍，同时也是神经系统的一种疾病。
当出现以下症状时，应警惕发作性睡病：
■第一：白天过度嗜睡。不受控制的不分场合、不分环境的随时睡觉。通常有个特点叫做“秒睡”，但睡几分钟或几十分钟后，困意显著减轻头脑立马清醒，但过一会又不行了……
■第二：猝倒。当情绪激动、饱餐、运动之后，出现身体发软，轻的可能局部肌肉无力，重的可能四肢无力导致跌倒在地。
■第三：睡眠瘫痪。也就是平时所说的“*压床”，常见在快醒的时候意识清楚，但四肢动不了，可能会持续短暂的几秒钟到几分钟，频次、严重程度要高于正常人。
■第四：睡眠幻觉。尤其是在睡前，幻视多见。比如睡前看到实际上不存在的东西、感觉到床旁有人、听到一些声音等。
■第五：夜间睡眠紊乱。多梦、易醒，说梦话或大喊大叫、肢体动作等。
当然，以上症状并非同时全部出现，因为发作性睡病分两型，1型发作性睡病往往伴有猝倒发作，睡眠瘫痪和睡眠幻觉出现的比例也更高，2型发作性睡病这些伴发症状更少见，但白天嗜睡是所有发作性睡病患者都一定具有的症状。
为什么会得发作性睡病？
可能与这些因素相关
那么这种疾病是怎样来的？
周俊英医生介绍：目前研究认为发作性睡病的病因可能与病毒感染、下丘脑分泌素缺乏以及遗传因素有关。
大家都知道，年发生了猪流感（H1N1），但在年，发现发作性睡病发病率显著升高。研究认为这与H1N1病毒感染诱发机体免疫反应有关，导致维持清醒的下丘脑分泌素分泌减少，觉醒维持困难，嗜睡明显，患上发作性睡病。
此外，发作性睡病的一级亲属，比正常人发病率更高，该病具有遗传倾向，但大家不要过分担心，目前还是散发的居多。
发作性睡病目前无法治愈
最大危险在于随时随地秒睡
目前，全世界都还没找到治愈该病的方法，所以暂时认为它是一种终身性的疾病，因为其长期存在，给人体带来多种危害：
01
无法预料的意外：
发作性睡病本身对生命的威胁并不大，但危险就在于随时随地可能入睡。
如果遇到开车、横穿马路、高空作业、水下作业等情况下发作，睡意一来，就有可能引起意外。
02
严重影响学习工作：
当学习、工作的时间被过多的睡眠占据，那么对学生而言，就会导致学习成绩急剧下降，尤其在关键的初中、高中升学阶段，可能影响其一生的发展；对于工作而言，嗜睡、猝倒、注意力不集中等会给工作带来严重影响。
03
损害身心健康：
因为很多人对发作性睡病的不了解，所以发作性睡病患者还面临“不被理解”之困。
据周俊英医生介绍：曾经在她的门诊上有两位患者让她印象深刻↓↓
案例一：小林(化名)，今年20多岁，在四川大学本科毕业之后，便前往英国就读研究生。但是多年来她一直控制不了自己上课睡觉，因此被很多老师、同学，甚至家长误认为是偷懒。在英国留学期间，她第一次了解到发作性睡病，于是去年趁着疫情期医院睡眠中心就诊。当周俊英医生告诉她：她很可能是发作性睡病时，小林一下子哭了出来，她诉说这么多年来被身边人误解的痛苦……周俊英医生惋惜地说道，如果小林的病早点被诊断、被重视，也许她会更优秀……
案例二：小明（化名）是一名来自某中学的12岁男孩，因为经常上课睡觉而被巡视老师拍照在全校公开批评，有时也会被老师叫起来醒神，可即使站着，小明也会睡着，这让老师非常生气，认为小明不尊重老师。小明一直称自己有病，老师和同学都觉得他是为自己找借口，后来他医院睡眠中心就医，被诊断为“发作性睡病”。
周俊英医生说，诸如此类的案例还有很多，也正是大家的不了解和不理解，加重了这部分患者的心理压力，所以发作性睡病患者出现焦虑抑郁等精神疾病风险，远高于一般人群，如患上抑郁症的风险是普通人的3.4倍。
该病共患症状多而复杂
误诊、漏诊率非常高
周俊英医生提醒大家：发作性睡病症状多，虽然以嗜睡为主要表现，但患者可能以共患的其他症状为主诉就诊，如失眠、猝倒、幻觉等，可能去不同的科室，如神经内科、精神科、儿科等，由于专业的局限，该病被医生知晓率尚低，很可能被漏诊或误诊。
有做了一堆检查没有发现问题，被认为没有病的；有被误诊为其他疾病，如癫痫、精神分裂症的。
发作性睡病的误诊漏诊率非常高，所以对发作性睡病的宣教是非常有必要，医生和患者以及普通大众都应认识和重视，特别是老师和家长更应有此认识。
得了发作性睡病
你该怎么办？
虽然此病目前无法治愈，但是大家也不要灰心，毕竟办法还是有的。
周俊英医生表示，目前对于发作性睡病，有非药物和药物联合治疗方法：
01规律作息、白天多次小睡：
千万规律作息，保证充足的夜间睡眠是特别重要的。
特别是青少年患者，一定要呼吁学校配合，增加其夜间睡眠时间，日间也给予多次小睡机会，保证充足睡眠比药物治疗还重要。
周俊英医生的一项研究发现，疫情期间暂停去学校上课、单位上班后，发作性睡病患者推迟起床时间，总的睡眠时间增加40多分钟，导致即使未服用促醒药物，大部分患者嗜睡的症状并没有加重，可以通过增加夜间睡眠时间缓解白天嗜睡。
02低碳水化合物饮食、合理运动：
发作性睡病患者由于睡得多，吃得多，体重增加快，因此，在饮食上要注意低碳水化合物饮食，合理运动。
03药物治疗：
通常会使用维持觉醒类的药物对症治疗。
最后，发作性睡病患者往往因控制不了的嗜睡被指责、批评，导致心理障碍、情绪低落等，因此，周俊英医生呼吁：对这些患者应多一些社会心理支持，特别是青少年，多一份关爱，多一份理解。
文/编辑丨Mikiki
新闻内容来源丨荔枝新闻
部分观点参考丨央视新闻
图片来源丨微博截图、soogif\rf
监制丨清清
审核丨蓝岚