现在天气变得越来越热，很多人都开始换上了夏装。每次到换季的时候，都会忙坏各位家长。最近很多家长都抱怨说孩子这几天老生病，还不爱吃饭。天气这么热，三医院跑，真是又心累又心疼。
前两天一位宝妈就说，孩子这两天就是不吃饭，咳嗽、流鼻涕就一直没断过，看了中医之后，医生说孩子是积食导致的食咳，但是孩子平时吃的也不多啊，怎么还能积食呢？并且医生还说，春夏换季也正是孩子长个的季节，积食还会影响孩子长个，这可怎么办啊！俗话说：“小儿积食生百病”，孩子很多病症都与积食有直接的关系。积食会损伤孩子的脾胃，阻碍营养的吸收，所以才会让孩子变得容易生病。这也要求家长能正确安排孩子的饮食，尽量避免出现积食，也要求家长能够及时发现孩子积食的情况，避免拖得太久，对孩子造成更大的伤害。3步判断积食，家长赶紧学起来1．摸孩子的手心、脚心积食一般都会让孩子出现内热的情况，这一点从孩子的手脚心能清楚的感觉到，家长平时可以常摸着孩子的手脚心，看看有没有发热的情况。并且积食的孩子，手心也经常会湿漉漉的，容易出汗。2．闻一下孩子的口气孩子的口气也能直接反映出有没有积食的情况，家长平时也要经常闻一下孩子的口气。其实这一点在喂孩子吃饭的时候，很容易就能闻出来。如果孩子口气中有明显的酸腐味，那很有可能就是积食了。3．观察孩子舌苔、面色孩子舌头中间部位对应的就是脾胃，脾胃娇嫩有积食，也会让舌苔出现变化。如果家长发现孩子舌苔厚腻，发*，那说明孩子积食比较严重了，也需要家长及时帮孩子清理。另外如果家长发现孩子整天面色暗*，没有光泽的话，这也是脾胃虚弱导致的。清理积食2个诀窍，在家就能做1、帮孩子清理积食，金棘水要多喝，家长把金棘末用热水冲开，减轻孩子脾胃的负担，这样也能让孩子更好的吸收营养。孩子脾胃好，积食少，也能更好的长个发育。2、想让孩子更健康，家长从孩子小时候就应该坚持帮孩子推拿，孩子越小，效果也会越好。平时家长可以帮孩子捏捏脊，摩摩腹，都能促进积食的消化，增强孩子脾胃的运化能力。
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